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1、尽量满足孩子饮食要求
【宝宝合理饮食 宝宝正确饮食的五个关键】在做饭之前 ， 可先询问宝宝，想吃什么 。在合理、可控的范围内 ， 尽量满足孩子的饮食要求 。在宝宝吃饭之前，为宝宝介绍今天的饭菜，努力让孩子保持愉悦的心情进餐 。孩子的“小心愿”得到满足，自然就会乖乖的吃饭了 。
2、吃饭有要求
在宝宝吃饭之前，一定要让孩子养成饭前洗手的习惯，并指导宝宝正确的进餐方式，要求孩子专心吃饭 。温馨提示，建议家长不要主动去喂饭 ， 要让宝宝自己动手 。同时，孩子吃饭的时候应该约束孩子的行为，即使孩子?。?也应该养成良好的餐桌礼仪 。
3、吃饭有规律
一定要为宝宝设置合理的用餐时间 ， 保证宝宝吃饱喝好 。除了用餐时间，不要给孩子提供额外的食物 。这一点要和爷爷奶奶沟通好，避免孩子的爷爷奶奶偷偷的给自己的宝贝孙子、孙女提供零食，这对让宝宝乖乖吃饭是十分不利的 。
4、营造饮食氛围
很多家长总喜欢在宝宝吃饭的时候，自己去逗宝宝玩，其实这样是不对的 。应为宝宝营造良好的饮食氛围 ， 在宝宝吃饭的时候，尽量低声说话或者不说话，千万不要打扰孩子 。另外 ， 建议家长在宝宝吃饭的时候，关闭电视或者其他影响宝宝进食的电子产品 。
5、合理运动助消化
在日常生活中，可以根据宝宝的实际情况、健康状况，合理适当的室内外活动，消耗宝宝能量 ， 促进宝宝消化 。比如，和宝宝一起做小游戏，或者，带宝宝去公园散步，又或者 ， 带宝宝去婴儿游泳馆活动 。保证宝宝每天的活动量，帮助宝宝消化 。
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