【怀孕能吃猕猴桃吗 孕期可以吃猕猴桃吗】
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1、孕妇能吃猕猴桃 。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾?。荒芑し?nbsp;， 消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外 ， 猕猴桃中富含叶酸 ， 是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素 。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处 。
2、猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分 ， 并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用 。其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分 。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病 。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，并且果肉中含有的维生素为400mg/g ， 比柑橘高近9倍 。
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