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在中国，喝枸杞泡水保养身体，是一个中年人的专有特征 。单靠一个保温杯泡枸杞就想调理好身体？鹿茸就是很好的选择！但是，鹿茸怎么吃效果最好？鹿茸是一种名贵药材 ， 用作滋补强壮剂 ， 对虚弱、神经衰弱等有疗效 。鹿茸的吃法有很多 ， 哪一种效果最好呢？鹿茸的适宜人群1、中老年人
40岁以上的中年男性及体质较差的老年人 ， 食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生?。拷钭彻?。
2、怕冷者
怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品 。
3、性功能衰退者
鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症 。
4、疲劳过度的中青年
【鹿茸适合什么人吃 3种吃法效果显著】 鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效 。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者 。
5、有溃烂者
鹿茸具极佳的生肌消炎功效 。
6、中年妇女
鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病 。
鹿茸的不适用人群1、有“五心烦热”症状，阴虚的人；
2、小便黄赤，咽喉干燥或干痛 ， 不时感到烦渴而具有内热症状的人；
3、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人；
4、正逢伤风感冒 ， 出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；
5、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的；
鹿茸怎么吃最好人参鹿茸鸡汤 材料：水鸭1只 ， 人参10克，鹿茸4片 。
做法：鸡肉洗净后与生姜、人参、鹿茸一起放入汤锅中，加入适量水，煲3小时，即可饮用 。
功效：调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复 ， 从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用 。
鹿茸苁蓉酒 材料：鹿茸50克 ， 肉苁蓉100克，高度白酒4斤 。
做法：将鲜鹿茸、肉苁蓉洗净后切片（由于肉苁蓉比较硬不好切，这里可用肉苁蓉鲜干片），泡入50度以上的500ml白酒中 。浸泡时间约二周即可 。没日服10-25ml 。
功效：可温肾壮阳，强健腰膝 。
鹿茸炖乌鸡 配料：乌鸡250克 ， 鹿茸10克，各种调料适量 。
功效：温宫补肾，益精养血 。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少 ， 小腹冷感，腰酸无力等 。
制作：乌鸡洗净 ， 切块，与鹿茸一齐置炖盅内 。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食 。注意：服本品期间，节制房事 。忌食生冷、寒凉之品 。
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