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平时很喜欢喝一些花茶、中药茶饮，家里时常会备一些菊花、玫瑰花、枸杞、桑葚干之类的泡饮材料，常搭配泡水喝起到保健功效，但不知道这桑葚干玫瑰花枸杞茶泡水喝对身体有哪些功效和作用呢？补肾滋阴桑葚干、枸杞均入肾经 ， 两者都有滋阴补血 ， 补肾益精的功效，桑葚干枸杞泡水对于肾阴不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、阳痿早泄、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用 。
美容养颜桑葚干中含有较为丰富的维生素C、花青素等成分，具有较好的抗氧化作用 ， 可以起到美容养颜 ， 延缓衰老的作用；而枸杞含有丰富的多糖、维生素以及氨基酸等成分，可以被皮肤细胞直接吸收利用，可以保持皮肤的弹性与光泽，延缓皮肤衰老；玫瑰花中含有丰富的维生素 ， 并且还具有很好的活血通络作用，经常服用玫瑰花，能够帮助肌肤状况，有效红润肤色，润泽肌肤 。
益肝明目桑葚干、枸杞均入肝经，桑葚干具有补血功效 ， 枸杞具有滋补肝肾的作用，桑葚干枸杞泡水对于肝血不足引起的视力减退、视物模糊有一定的改善作用 。
生津润肺枸杞子和桑葚同用，具有生津润肺的作用，可以用于肺阴虚所致的干咳无痰或痰少质粘，甚至痰中带血、咽喉干燥等症状的治疗 。另外 ， 二者同用也有生津止渴的作用，可以用于热病后期所致的津伤口渴、胃痛、饥不欲食，或者是消渴症的调理 。
增强免疫力桑葚干含有维生素等多种营养成分，有助于增强血液的新陈代谢能力，可以帮助提高身体素质；而枸杞中的有效成分可以促进人体免疫细胞的再生 ， 增强身体的抵抗力，提高人体的免疫功能；玫瑰花中含有的丰富的氨基酸，能够帮助提高免疫力，并且还具有抗氧化的作用 。
疏肝理气玫瑰花的主要作用是疏肝理气、活血化瘀 ， 尤其是对妇科，由于气滞血瘀引起的月经不调、乳房胀痛会有很好的效果；对于生气引起的肝胃气痛、胃疼，也就是我们说的肝胃不和，玫瑰花泡水喝也很好；而桑葚主要是补肝肾、滋阴养液，和玫瑰配在一起，既可以疏肝理气、活血化瘀，也可以补肝肾之阴 。
枸杞桑葚干泡水喝的副作用正确适量饮用枸杞桑葚干泡水喝并无副作用，但错误服用可对健康造成以下危害：
1、桑葚干泡水性质寒凉 ， 脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激，从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重 。
2、枸杞桑葚干泡水中含有较为丰富的糖类物质，糖尿病患者饮用过多可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制 。
【桑葚干玫瑰花枸杞茶的功效与作用 枸杞桑葚干泡水喝的副作用】 3、过量饮用枸杞桑葚干水容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状 ， 一般一天喝1-2杯，一周喝2-3次为宜 。
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