为什么男生最后两下会很重什么样的女人水多 _生活百科

湿气是中医的一个概念，但对于许多人来说，这种说法是相当令人费解的，而女性朋友似乎更加容易出现湿气重的情况，日常可能出现浑身无力、食欲差、体重上升等情况，除此之外，湿气还会对人们的健康造成什么样的影响呢？

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什么是湿气？
简单的说，湿气就是保水的意思。中医学的健康取决于在人们身体的所有元素之间取得平衡。人体内高比例的水是疾病的来源。起初，当体内有湿气的时候，患者会一直感到笨重和困倦。用更诗意的术语来说，它就像被混凝土压倒。身体感觉像胶水一样粘，人感觉有呆滞的感觉。而在古书中，湿被描述为浸油的棉花。

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女性为什么容易湿气重？
大家之所以会说女性容易湿气重，主要是由于她们日常喜欢吃一些生冷食物，或者是由于为了让自己看上去外形更加吸引。在冬天的时候，一些保暖工作没有做好，比如说喜欢露脚脖或者是露出肚脐，都很容易导致湿气重。再者，如果经常睡眠作息不规律，而且有一些不健康的习惯，比如说像抽烟、喝酒等，都会对身体的新陈代谢造成不利影响，导致湿气重。

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湿气对健康的危害有哪些呢？
湿气对阴（寒）阳（热）等不同体质的人有不同的影响，体内湿阴的人会感到疲倦，皮肤出油但没有很多斑点。当湿气渗入肌肉、骨骼和关节时，人们就会出现嗜睡。如果湿气问题变得更糟，湿气会影响人们的血管，导致高胆固醇、高血压和心肾问题。而对于阳体类型，它变得“有毒” 。起初，它在皮肤上最明显，表现为痤疮和湿疹，在肌肉、骨骼和关节层面，阳人的嗜睡不那么明显，相反，肩膀、颈部、后脑勺、腰部和关节会疼痛。如果对于人们体内湿气不重视的话，它会转化为血液疾病，如尿酸甚至血管炎，对健康是十分不利的。
除此之外，女性朋友湿气重的话，还容易有大肚子、身材变形、月经不正常等。

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怎么判断自己是阳虚体质还是阴虚体质？
体质识别是中国 70 年代发展起来的概念，为中医诊疗体系提供了基本指导。体质可以被视为个人的身体状况，它使个人易患某些疾病，而不是其他疾病。文献表明患者有不同构造的不同处理方式，而中医阴阳理论的基础是，阴阳是自然界所有物质中存在的两种相反、互补、相互关联的宇宙力量。
如果是阴虚体质的人，通常对寒冷很敏感，容易疲倦，而阳虚的人感觉热，容易肌肉和关节疼痛，更容易受到皮肤病的影响，湿气会导致人们的身体机能失调。如果人们的肠胃工作不正常，身体的祛湿能力就很弱。

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如何去湿气？
中医建议排毒健脾，以增加身体的排水能力，大家可以煮一些草药汤来帮助增强脾脏功能。
祛阴湿汤
材料：莲子、茨实、茯苓、瘦猪肉
做法：将所有材料洗净，放入锅中。加入足够的水以覆盖配料，大火烧开后转小火炖两三个小时即可食用。
祛阳祛湿汤
材料：毛山无花果、紫朱莉根、瘦猪肉。
做法：将所有材料洗净，放入锅中，加入足够的水以覆盖配料，大火烧开后转小火炖两三个小时。

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综上，女性朋友在日常生活中容易出现湿气的原因，主要是由于在饮食上的不注意以及一些不健康的习惯的，湿气重的话会对健康造成很大的影响，比如说月经不正常、身材走形、出现大肚子或者是一些慢性疾病以及严重的话，极有可能诱发血液疾病，对健康而言是十分不利的。
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