文章插图
五味子和枸杞都是生活中比较常见的中药材，有人说自己正在喝五味子泡水 ， 想加点枸杞进去一起泡，那么五味子可以和枸杞一起泡水吗？五味子可以和枸杞一起泡水吗可以的 。
五味子味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效；枸杞是一种药食同源的药材，其味甘性平，入肝、肾经，能滋补肝肾，益精明目，两者药效和药性无明显冲突，所以五味子可以和枸杞一起泡水喝 。
五味子和枸杞泡水喝的功效敛肺止咳 中医认为酸性具有收敛固涩的特点，五味子味酸、甘 ， 可补五脏 ， 收敛肺气以止咳，喝五味子枸杞泡水对于久咳、老年肺肾虚所致的咳喘、气短等症有较好的辅助治疗效果 。
止泻止汗 五味子具有收敛固涩的特点，可敛一身之液，有敛汗固涩、固表止汗，益气生津的作用，对于久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴等症具有一定的辅助治疗作用 。
安神宁心 五味子具有安神宁心的功效 ， 其中的有效成份能在一定程度上抑制中枢神经系统，能起到一定的安定作用，能帮助改善睡眠，辅助治疗失眠症状 。
保肝护肝 五味子中的有效成分可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞 ， 抑制谷丙转氨酶的活性，对于肝脏有较好的保健作用 。
益精明目 五味子五味俱全 ， 可补五脏，《本草经疏》中有注：“五味子专补肾，兼补五脏”，所以五味子具有较强的补肾益精的功效，枸杞具有滋补肝肾，益精填髓的功效，五味子枸杞泡水通过滋补肝肾以明目，用于治疗肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症 。
降糖降脂 枸杞中的枸杞多糖可帮助抑制体内胆固醇和甘油三脂的升高，帮助降低血脂 ， 还能帮助提高胰岛细胞的抗氧化能力，保护胰腺，预防糖尿病 。
喝五味子枸杞泡水要注意什么1、用量不宜过多 一般建议五味子的药用量为2-6克，枸杞一天食用20克左右，不宜过量，五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适，而枸杞滋补作用强，过量服用易导致上火 。
2、防止过敏反应 有一小部分人群服用五味子枸杞会产生过敏或毒副反应，如：荨麻疹、发热、头痛、恶心等 ， 若无法确定自身是否过敏，可以先服少量的五味子枸杞泡水，观察约1小时左右，若身体未出现不适，再继续服用 。
喝五味子枸杞泡水的禁忌人群1、咳嗽初起者 五味子有一定的敛汗止咳的功效，但是五味子具有补益作用，针对治疗久咳、虚咳等症 ， 在咳嗽初期 ， 治疗当以发散为主 ， 若服用五味子会导致邪气束于体内 ， 致使不适症状加重 。
2、痧疹初发者 五味子味酸 ， 具有收敛固涩的作用 ， 痧疹初发期当以发散透疹为主，若服用五味子，会滞留邪气，导致痧疹症状加重 。
3、脾胃虚弱者 枸杞的滋补作用较强，不易被肠胃吸收，脾胃虚弱者食用枸杞可能会加重原本脘腹胀满、消化不良、便溏等不适 。
4、湿热盛者 枸杞属于滋补药，湿热较盛者服用枸杞可能会加重舌苔黄腻、大便黏腻等症状，所以建议湿热较为严重者最好不要喝五味子枸杞水 。
五味子枸杞泡水的具体步骤材料：五味子、枸杞各6克 。
做法：
1、将五味子捣碎放入杯中 。
2、加入枸杞，再冲入沸水 。
3、加盖，闷泡15分钟左右3.
4、期间可以续水2-3次，代茶饮 。
【五味子可以和枸杞一起泡水吗 五味子和枸杞泡水喝的功效】
推荐阅读
- 张丹峰和女助理
- 五味子和什么泡水喝好 枸杞、蜂蜜、酸枣仁！
- 五味子黄芪泡水的功效 五味子黄芪能一起泡水喝吗
- 五味子来月经可以吃吗 经期饮食禁忌
- 狮子座女生和射手座男生
- 五味子去湿吗 湿气重能吃五味子吗
- 五味子去火吗 上火时的注意事项
- 五味子人参泡水功效 五味子人参泡水怎么泡
- 五味子有毒吗 五味子千万不要这样吃！
- 同样都是轻奢品牌，仙女们觉得MK和coach哪个好？