![大部分人睡觉姿势](http://img.zhejianglong.com/230324/1124043H2-0.png)
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在信息如此发达的现代,一个有共同认识的图片或观点,就会引起人们的共鸣,进而火起来,广为流传 。近日,在网上疯传的24小时睡姿图片,在微博微信QQ等各种传播平台上异常火爆和广泛传播 。睡姿对睡眠质量和我们的健康非常非常重要 。让我们来看看这些睡姿 。
1.不同的睡姿【大部分人睡觉姿势】
请问大家都是怎么睡的?侧卧,蜷着小身子,仰卧,俯卧,等等,各种不同的睡姿数不胜数 。在网上疯传的24种睡姿地图上,我们展示了24种不同的睡姿 。我们慢慢滴在图片上,寻找自己的睡姿 。找到后哈哈哈异常开心,觉得我们找到了同伴 。
通常,最广泛的睡姿应该是向左或向右,这就导致了两种倾向,一种是向左,另一种是向右 。向右睡很好因为我们的照顾在左边,所以睡觉的时候压不到心脏 。心脏对我们来说很重要,所以不会给心脏增加更多的压力,更有利于身体健康 。所以大家都说睡右边好 。
有人说这样睡是最好的睡眠方式 。为什么?他们也有自己的看法 。他们认为消化对我们的健康非常重要 。向左睡有利于促进消化循环,但向右睡则消化循环不畅,不利于下游流动,不利于消化 。所以,向左睡比较好 。
2.睡姿反应心理学
人们不仅要寻找不同的睡姿,还要从这些不同的睡姿中寻找人的心理和不同的特点 。现在的人,无论是工作还是学习,都面临着巨大的压力,让他们没有存在感,没有安全感 。睡姿也会因为人的年龄、经历、性格等等的不同而有很大的不同 。睡姿能反映人在这一时期的心情、心理特征等 。
在网上疯传的24种睡姿中,最引人注目的一种就是蜷缩着睡觉 。这种姿势常见于儿童 。他们可能因为父母不在身边,缺少父母的爱和照顾,所以紧紧抱着身体睡觉 。另外,这种睡姿在成年人身上也是常有的 。因为生活的压力和爱情的不顺利,各种琐事让他们没有安全感 。他们选择蜷缩在自己的小世界里,以此来寻找自己的存在感 。
还有一种,睡得像开着的后备箱 。在这种睡姿下,他们张开双臂 。这样的人往往有很强的领导能力,想号召别人 。另外,他们有点容易听信别人的话,更容易相信别人 。他们漫不经心,相信世界上还是有很多好人的 。我觉得很清闲,对自己的生活、工作、学习都很满意 。我们也有睡眠节,就是为了让人们睡得更好,不要总是被生活的压力所逼 。
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