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有很多哺乳期妈妈会喝一些通草帮助下奶，而通草鲫鱼汤是哺乳期很受欢迎的一种汤品，那么通草鲫鱼汤怎么做呢？【通草鲫鱼汤的做法 通草鲫鱼汤通草能吃吗】通草鲫鱼汤的做法材料：鲫鱼500克，通草5克 ， 料酒、姜片、食盐适量 。
1、将鲫鱼去磷、去内脏 ， 洗净 。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻 。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开 。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可 。
通草鲫鱼汤的功效利尿通淋 通草味甘淡，性微寒 ， 中医认为，通草质地轻，能通经络，帮助利尿，其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量，辅助治疗淋症涩痛、湿热尿赤、水肿尿少等症 。
通经下乳 通草无气无味，以淡行事，能通利经络，促进乳汁分泌 ， 可以用于治疗因乳腺不通引起的产后乳少，乳汁不下等症 。
健脾利湿 鲫鱼味甘 ， 性平，有健脾利湿的功效，对于脾胃虚弱，食欲不振、精神倦怠、乏力、水肿等症均有一定的帮助作用 。
促进身体恢复 鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、等多种营养元素，可以补充身体营养，帮助促进身体恢复 。
通草鲫鱼汤通草能吃吗可以吃，但是没必要吃 。
通草无明显的毒副作用，一般通草在熬煮的过程中 ， 其药物成分及营养物质已经基本析出在汤中了 ， 剩余的通草药渣基本上已经没有什么作用了，所以喝通草鲫鱼汤后通草已经没必要吃了 。
吃通草鲫鱼汤要注意什么1、不宜长期喝 通草是一种利尿通淋的中药材 ， 如果长期服用通草鲫鱼汤易对肾脏造成负担，对肾脏功能产生影响，所以一般建议服用时长在医生的指导下进行，症状消失即停服 。
2、不宜过量 一般建议做通草鲫鱼汤时 ， 通草放3-5克左右就可以了，因为通草鲫鱼汤有较强的利尿功效，过量服用不利于肾脏健康 。
3、感冒发热期间不宜吃 中医认为“鱼生火，肉生痰”，感冒发热期间进食通草鲫鱼汤可能会致使体内虚火加重，导致发热症状更为严重或发热时间延长 。
哪些人不能吃通草鲫鱼汤1、孕妇慎用 通草性微寒 ， 具有通利经络的功效 ， 孕妇体质特殊，在孕期大量服用通草鲫鱼汤可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育 。
2、气阴两虚者慎用 如：口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等 ， 通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用通草鲫鱼汤会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重不适症状 。
3、中寒者慎用 中寒是指寒气外侵，客于五脏，出现四肢无力，四肢冰凉，脐腹疼痛等不适，因为通草味甘，性偏寒，中寒者服用通草鲫鱼汤可能会加剧体内寒气聚集，从而加重不适 。
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