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茯苓不仅可以作为中药用来治疗疾病 ， 而且也可以作为一种健康养生的食材，能够用来泡水喝，那么茯苓和什么一起泡水好？茯苓泡水喝后茯苓可以吃吗？【茯苓和什么一起泡水好 茯苓泡水喝后茯苓可以吃吗】茯苓和什么一起泡水好建议与陈皮一起泡水 。
1.陈皮性温，而茯苓性平，所以两者一起搭配的话，不会有性味上的冲突 。
2.陈皮具有健脾的作用，而茯苓也同样具有健脾的效果，所以两者一起搭配可以有利于脾脏的健康，有利于缓解由于脾虚而导致的消化不良、食欲不振、舌苔发白、腹泻等情况，有利于促进脾胃健康，提高人体食欲，促进消化，增强热量的摄取 ， 有利于促进身体健康 。
茯苓泡水喝后茯苓可以吃吗可以 。
茯苓泡水之后，如果没有浸泡完全的话，是可以吃的 ， 因为有时候泡水并不能够把茯苓的有效成分充分的溶解，所以泡完水之后会有一定的有效成分的剩余 。
而且茯苓是一种比较坚硬的中药，一般用热水泡的话 ， 不能够完全泡发，但是经过热水泡之后会变软，这时候吃的话 ， 不仅还有剩余的营养，而且还不会太坚硬 。
茯苓泡水一天中什么时候喝比较好晚饭吃比较好，
茯苓泡水建议在晚饭后吃 ， 因为茯苓具有健脾的作用，饭后吃可以有利于促进脾胃消化，而且饭后吃的话 ， 茯苓泡水不会对肠胃造成刺激，有利于保护胃肠道 。
而茯苓又具有安神的效果，所以在晚饭之后吃有利于镇静安神，有利于促进晚上的睡眠，缓解失眠的情况 ， 有助于减少熬夜，提高睡眠质量 。
茯苓泡水一天喝多少一天一杯 。
茯苓泡水一天一杯就可以了，不宜多喝 ， 适量的饮用有助于促进身体排出体内多余的水分，促进脾胃健康 ， 一次建议泡水在3~5粒，不建议一次过多的食用，因为可能会导致尿频的现象，如果泡完水之后还要再吃的话，可能还会消化不良的情况 。
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