缺水的人可以经常吃补水的食物 。补水的食物有:？？？？鱼、生鱼片、牛奶、豆腐、豆浆、果汁、海鲜、鱼油丸、燕窝、云耳、啤酒、冷冻饮品、西瓜、黄瓜、冬瓜、口香糖、芝麻酱、深海鱼油、雪莲、鲍鱼、虫草鸡精、珍珠粉、黑豆、海参、蛤蜊酱、海蜇、河蚌、生鱼 。
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