【常吃苹果能减肥吗? 每天吃苹果能减肥吗】
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1、每天吃苹果是能够起到一定的减肥作用 。
2、首先 ， 苹果中含有较多的维生素 ， 维生素可以抑制人体肠道对外来多余油脂的吸收利用 ， 从而减少人体内脂肪增生 ， 达到减肥的目的 。
3、其次 ， 苹果中还含有丰富的纤维素 ， 纤维素可以促进人体肠道蠕动 ， 帮助人体消化 ， 利于人体通便排毒 ， 减少人体内毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖 ， 对于人体减肥瘦身也有一定的帮助 。
4、此外 ， 苹果中还含有一定的有机酸和微量元素 ， 不仅可以促进人体消化 ， 还利于人体新陈代谢速度的加快 ， 人体内热量会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快 ， 对于人体减肥瘦身也有一定的积极作用 。
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