文章插图
1、妊娠中毒症
到了孕晚期，谨防妊娠中毒症 。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压 。
2、控制体重、睡眠充足
保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施 。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护 。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数 。正常30～100次之间 。如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊 。
3、身体发肤，要呵护
为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂 。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证 。应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物 。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难 。腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现 。切忌慵懒，随意打发日子 。
4、积极消除紧张感
介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时 。
【8个月孕妇注意事项 8个月孕妇注意事项有哪些】浅呼吸--象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸 。此法用于解除腹部紧张 。
短促呼吸--象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸 。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出 。
肌肉松弛法--肘和膝关节用力弯曲 ， 接着伸直放松 。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习 。
推荐阅读
- 金牛座男生的相亲注意事项
- 弹力绷带使用使用注意事项有哪些 弹力绷带使用时要注意什么
- 雪菊孕妇可以喝吗 孕妇菊花茶可以喝吗
- 翡翠的保养及注意事项 翡翠保养及注意事项有哪些
- 吃鹌鹑蛋的注意事项 哪些不能和鹌鹑蛋一起吃呢
- 孕妇应注意事项有哪些 孕妇出行应注意事具体有哪些
- 孕妇吃日料注意事项 孕妇吃日料注意事项有哪些
- 孕妇食用枇杷的注意事项 孕妇食用枇杷的注意事项有哪些
- 孕妇泡脚的注意事项 孕妇泡脚的注意事项有哪些
- 甲鱼的营养价值及功效禁忌 甲鱼的营养以及注意事项