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天秤座如何减肥
夏天本来是一个炫耀的好时机，但是很多人都为自己的胖而大伤脑筋 。如果你想有一个好身材，你必须下定决心减肥 。今天，我们就来看看天秤座怎么减肥吧 。
你的星座符号是杆秤，所以每周称体重是你的必修课 。当然，就连天平也会左右摇摆:你总是在权衡减肥的利弊，导致减肥大业的中断 。天秤座也代表一种愉快的感觉，让你喜欢甜食 。作为人际关系的标志，你有伴侣减肥会更有效，因为这样的相互监督可以防止你动心 。你减肥的动力来自于对美的追求:“我瘦了会更漂亮 。”类似的想法支撑着你的行动 。平衡的方法就是平日正常饮食，周末减量 。偶尔可以吃点甜品，把自己当成继续走下去的动力 。天秤座的人温柔，脱俗，享受幸福的生活 。他们的主要特点是随和、顺从，天秤座的人最喜欢团队合作 。
天秤座如何减肥
胖与我无关
天秤座的男女基本上应该不会太胖，但是却被誉为男帅女最多的星座！！！但是，长胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子的 。如果他们想瘦，其实最好的办法就是去减肥机构 。因为太懒了，让他们定期锻炼有点困难，又讨厌健身俱乐部的臭汗，不如去减肥机构 。
消脂:天秤座经常为美丽买单，减肥也是美丽的一部分！！
推荐瘦身方案:在家优雅提臀练习 。
仰卧，双腿弯曲，双脚着地，臀部向上伸直，向后仰；侧躺在地板上，用手肘支撑上半身，弯曲小腿，上下抬起 。
瑜伽姿势:树平衡
1.站立，弯曲左膝，左掌抵住右大腿根部 。
2.吸气，水平举起双臂，保持背部完颜政 。
3.保持呼吸3 ~ 5次 。
功效:锻炼平衡，增强稳定性，塑造腿部线条 。
天秤座如何减肥
食物:
金枪鱼、沙拉、草莓、思慕雪、蒸鱼或烤鱼
远离:
布丁、煎饼、蛋糕，尤其是柠檬芝士蛋糕 。
饮食规则:
因为你不喜欢太激烈的东西，所以不偏激又能时不时享受的节食更适合你 。你相信权威，但要小心:不要轻易尝试所谓的“最in”饮食 。
练习:
你不喜欢在健身房流汗 。每当你习惯了优雅美丽的时候，不如悠闲地打打太极，试试亚历山大健身(一种协调恢复运动功能和心智功能的体能训练方法 。舞者和运动员经常用它来增强你的柔韧性和灵活性 。)或者和朋友一起散步 。
【天秤座怎么减肥】适合的运动:天秤座的人倾向于团队工作，希望得到伴侣的支持和帮助，所以像Hip-hop这样的团队运动是天秤座非常能接受的 。
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