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1、心理因素 。睡前过度紧张或者过度兴奋，例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一 。
2、身体因素 。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦 。
【晚上睡觉做噩梦怎么回事 晚上睡觉做噩梦的原因】3、饮食习惯不良 。如果晚餐吃得过饱，或者饮食太少而呈饥饿状态也可以诱发噩梦 。
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