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【经期可以吃藕带吗 女性月经期间能否吃藕带】1、女性月经期间能吃藕带 ， 这对于身体是有好处的，但是莲藕属于寒性食物 ， 经期不能吃得太多 。莲藕具有滋阴清热的作用，而且可以润燥散瘀 。女性在来月经的时候适量吃一些藕，不仅可以改善月经过多的情况，而且还可起到活血散瘀的作用 ， 有助于身体里面的淤血排出 ， 可以避免经血结块引发痛经 。
2、在莲藕之中，还含有可以调节神经以及内分泌的物质 。女性在例假期间，经常都会出现一些负面情绪 ， 比如烦躁、焦虑等 ， 而在例假期间吃一些莲藕的话，便能够缓解经期的不良情绪 。
3、莲藕属于高营养食材 ， 能够给人体补充蛋白质、多种维生素，而且还可以缓解女性体虚的情况 。藕具有益气补血的作用 ， 而女性在来例假的时候，大多会有气血不足、体虚无力的现象，这时吃一些莲藕的话，便能够减轻身体不适感 。
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