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1、耐烦劳 ， 以尽心 。一个人如果能够忍耐、任劳任怨的话，这个人的心是很踏实的，是我做的，实实在在我做了，开心吧 。菩萨的佛言佛语都是教我们怎么做人 。人有阳寿，非要拼命抽烟 ， 叫你不要参加汽车比赛，非常去撞车，叫你开车当心一点 ， 非要酒后驾车 ， 才会产生恶果 。菩萨教我们多劳动，劳动就是运动，劳动产生美 ， 尽心尽力了，你才会舒服，你就不会后悔，你就不会难过 。
2、节饮食，以养生 。吃东西少的人，是尊重自己的心，不会脑子不好 ， 因为脑子和心是连在一起的 。为什么胖的人脑子就不会动的快呢？你们看看胖的人有几个聪明的？吃得太多，人胖了，脑子就不听使唤 。
【三十岁女人保养秘诀 女人平常需要怎么保养】3、省嗜好，以养心 。就是说 ， 你的嗜好越少，你的心就越平静 。很喜欢喝 茶，这个嗜好不算坏吧 ， 有些地方喜欢茶道，小杯茶可以喝上一天，这也是浪费时间，所以，嗜好是越少越好 ， 比如喝酒，抽烟，赌 博 ， 好 色等 。心中越是没有嗜好，就越是没有欲 望，心就会越平静 。
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