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最近身体的朋友都在吃阿胶糕 ， 我也想买一些，但是我最近正在减肥 ， 要控制热量的摄入，想请问一下阿胶糕的热量高吗？阿胶糕热量高吗比较高 。
阿胶糕是一种传统的滋补食品，具有滋阴补血、美容养颜、提高免疫力等多种功效，但是阿胶糕的制作原料主要有：阿胶糕、冰糖、黄酒、黑芝麻、核桃仁、红枣等，其中含有较为丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等 ， 所以热量也会比大多数食物要高一些，每100克阿胶糕的热量大约在437卡左右，不过由于每个厂家制作原料和用量都有些差别，其热量也会有所差异 。
一块阿胶糕多少卡路里45-65大卡左右 。
阿胶糕是一种热量比较高的食物 ， 每100克阿胶糕的热量大约为437大卡，而一片阿胶糕的重量大约在10-15克，由此可见，一般一片阿胶糕的热量大约在45-65大卡左右 ， 如果单片阿胶糕的重量比较重的话，其热量相应的也会有所增加 。
减肥可以吃阿胶糕吗可以少量食用 。
【阿胶糕热量高吗 一块阿胶糕多少卡路里】 减肥期间应当要控制热量的摄入，而阿胶糕的热量比较高 ， 减肥期间如果少量食用的话，一般是不会导致长胖的，但是如果食用过多的话 ， 其热量停留在肠胃内无法及时消耗，不仅会影响减肥效果，甚至可能会导致长胖 。另外要注意 ， 如果减肥期间食用了阿胶糕的话，要减少其他高热量食物的摄入，同时还要适当进行运动 。
睡前吃阿胶糕会长胖吗有可能会 。
晚上适量食用阿胶糕可以起到一定的美容养颜、安神助眠的功效 ， 但是晚上人体的消化代谢功能比较弱，而阿胶糕的热量比较高，如果太晚进食或者食用了过多的阿胶糕的话 ， 其中的糖分、脂肪等成分无法及时消耗，就会堆积在肠胃内，从而导致长胖，因此建议晚上吃阿胶糕的时间不要太晚，食用量也不宜过多 。
阿胶糕一天吃几个合适2-3个，约30-50克 。
阿胶糕属于一种热性滋补品，食用过多的话容易加剧体内的燥热之气，可能会引起上火症状；另外 ， 阿胶糕的质地比较粘腻，不易消化，食用过多还可能会阻碍脾胃的正常运化 ， 引起脘腹胀满等肠胃不适症状，一般建议阿胶糕一天吃2-3个，约30-50克即可 。
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