文章插图
1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口 。
2、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风 。增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳 。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟 。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少 。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状 。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者 。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊 。
【如何做好疫情个人防护PPT 如何做好疫情个人防护】4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用 。正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一 。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手 。
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