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熟地黄经常被用来煲汤、煮粥、泡酒等，它味道甘甜，所以有的人就会有疑问，那么熟地黄是不是也可以直接吃呢？熟地黄可以直接吃吗不建议直接吃 。
【熟地黄可以直接吃吗 熟地黄怎么吃更好】 熟地黄味甘，性微温，具有补血滋阴，益精填髓的功效，可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调等症；也可以用于肾阴不足、骨蒸潮热、盗汗遗精等症 。它虽然无明显的毒副作用 ， 但是也不建议直接食用，原因有如下几点：
原因一： 熟地黄是一种滋补药材 ， 直接嚼服其药效比较难以吸收，一般来说煎汤熬煮之后其药物成分更容易被析出，更容易被人体吸收，起效速度会更快 。
原因二： 熟地黄品质粘腻，味道甜腻，原本就不易被人体消化 ， 直接服食会更有碍脾胃的消化 ， 甚至可能引起腹胀、腹泻等不适症状 。
熟地黄怎么吃更好熟地黄有多种食用方法 ， 如煲汤、煮粥、煮水、泡酒等，下面介绍两种比较常见的食用方法 。
熟地黄当归炖鸡 材料：鸡1只，熟地黄25克，当归15克 ， 川芎、白芍各10克，食盐适量 。
1、将鸡处理干净，剁块 。
2、将鸡肉与药材一起放入炖锅中 。
3、加水约1000毫升 。
4、大火煮沸，转小火再炖40分钟左右 。
5、出锅前加入食盐调味即可 。
熟地黄粥 材料：熟地黄15克 ， 粳米50克，冰糖适量 。
1、熟地切成片，放入锅中 。
2、加水约500毫升，大火煮沸 。
3、再改小火煮20分钟左右，滤渣，取药汁 。
4、粳米洗净，加入药汁和适量清水煮粥 。
5、粥熟后加入冰糖，再煮片刻即成 。
熟地黄吃多少合适10-30克 。
一般熟地黄的药用量为10-30克 ， 也可以在医生的指导下，根据病情适当增加或减少，但不宜自己盲目过量服用，一方面是因为服用太多人体无法完全吸收其药效，另一方面是由于熟地黄药性滋腻，服用太过会有碍脾胃的消化功能 ， 引发腹泻、腹胀等不适 。
熟地黄能长期吃吗不建议长期大量服用 。
熟地黄质地粘腻，滋补功效较强，一般不建议长期大量服用，以免影响脾胃的消化功能，不利于脾胃健康，如果因病情需要长期服用，建议在医生的指导下与砂仁、陈皮等健脾药物同服 。
哪些人不宜吃熟地黄1、脾胃虚弱者 有脘腹胀满、不思饮食、面色苍白、便溏腹泻等脾胃虚弱者不宜吃熟地黄 ， 因为熟地品质粘腻，有碍消化，脾胃虚弱者服用 ， 会加重脾胃负担，致使原本不适症状加重 。
2、气滞痰多者 有身体局部肿块、胸闷、胁肋胀痛 ， 脉弦滑等气滞痰多者不宜吃熟地黄，因为熟地黄药性滋腻，不易被消化，气滞痰多者服用会加重可能痰湿症状，导致不适症状加重 。
3、便溏泄泻者 本身有便溏或泄泻等症状者不宜吃熟地黄，因为熟地黄品质粘腻，便溏泄泻服之会更加有碍脾胃运化，从而导致便溏泄泻症状加重 。
4、感冒患者 中医认为感冒期间不宜进补 ， 而熟地黄是一种滋补药，感冒患者服之可能会使邪气滞留体内，从而加重感冒症状，或延长感冒病程 。
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