文章插图
1、喝水弯腰
打嗝时可以喝一点温水，然后慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作，重复10次左右 。由于胃部与膈肌的距离比较近，这样有助按摩膈肌，缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头
打嗝时可以用干净纱布垫在舌头上，然后用手指将舌头往外伸拉 。这时会感觉到腹部有气体在上升，重复动作后打嗝会逐渐停止 。
3、深呼吸
【怎么不打嗝小技巧 怎么快速停止打嗝】如果是在进食时出现打嗝，要暂停进食，再深呼吸几次，往往在短时内能止住 。
4、屏气法
打嗝是尝试屏住呼吸30秒左右，或者用干净的筷子轻轻刺激上腭的后三分之一处，打嗝症状会很快停止 。这是因为上颚受到刺激会引发咽反射，也会令人自发屏气，这样气管里的二氧化碳浓度就会增加，从而干扰打嗝的神经反射活动 。
5、惊吓法
惊吓是一种强烈的情绪刺激，对抑止膈肌痉挛也有一定帮助，可以让其他人突然往打嗝者背后猛拍一下 。但对患有高血压、心脏病的人要慎用 。
6、纸袋呼气法
用小塑料袋捂住口鼻，进行几次深呼吸 。这样通过呼吸会短暂地增加血液中二氧化碳的浓度，有助调节膈肌的神经反射，从而抑制打嗝 。
推荐阅读
- 月经量少痛经怎么调理
- 电磁炉一插电显示8888怎么修
- 月经不调痛经怎么调理
- 女人命硬的征兆 怎么去化解
- 格力lc故障怎么解决
- 遥控器语音功能不能用了怎么办
- 月经不规律怎么计算排卵期
- 产后月经不规律是怎么回事
- 月经不来怎么办 月经不规律？中医可依体质调理
- 月经不规律是什么原因 女性如何避免月经不规律