豆浆与橙子能同食吗 橙子能喝豆浆一起吃吗

【豆浆与橙子能同食吗 橙子能喝豆浆一起吃吗】

豆浆与橙子能同食吗 橙子能喝豆浆一起吃吗

文章插图
1、可以一起适量食用 。
2、在食物的性味、营养成分上看,橙子性凉,其中含有丰富维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钾、锌、铁等微量元素,而豆浆性平,主要含有蛋白质及钙、锌等微量元素,两者性味、营养成分之间不相冲,并且富含多种营养成分 , 食用可以补充机体必需的多种营养素,增强体质 。
3、由于橙子性凉,若与富含水分的豆浆大量搭配食用 , 容易增强肠道的滑利性、滋润性 , 对于肠胃不适人群而言,可能会导致肠道蠕动力加强 , 出现肠胃不适以及排便不正常的情况,影响身体健康 。

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