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看朋友最近在喝陈皮水 ， 说是喝陈皮水能瘦身，于是打算买一点回来泡水喝 ， 可是这陈皮泡水真的能减肥吗？陈皮泡水能减肥吗有一定效果 。
陈皮性温，有良好的燥湿化痰的功效，对于痰湿虚胖型人群来说，合理的用陈皮泡水喝能起到一定的利水减重的效果，而且陈皮中含有的挥发油、黄酮类成分，一定程度上能帮助消耗体内的油脂，加速脂肪的分解，因此用陈皮泡水喝是有一定的辅助减肥的作用的，不过对有效人群会有一定的限制 。
陈皮和什么一起泡水喝减肥陈皮辅助减肥的效果主要是对痰湿型肥胖人群较为有效，而这类人群主要是因为水液代谢失调而产生了虚胖现象 ， 因此可以搭配健脾化湿的食材一同食用，这样能有较好的祛湿效果，常见的食材如薏苡仁、茯苓、冬瓜皮是理想的祛湿佳品 。
陈皮怎样喝可以减肥1.准备3-5克陈皮 ， 适量沸水，先将陈皮用水轻轻洗掉表面的灰沙，然后将陈皮放入杯中 。
2.倒入适量烧开的沸水 ， 加盖焖泡10分钟左右，等水变色，温度适宜后即可饮用，陈皮可反复冲泡直至味淡，除了单用外，也可以搭配其他食材一起冲泡 。
什么人不适合喝陈皮泡水胃酸分泌多人群 陈皮是植物橘的干燥成熟果皮 ， 其中含有一定的酸性物质，用水冲泡后水会带有一定的酸味，饮用后会刺激胃分泌胃酸，如果本身胃酸分泌旺盛的话，可能会导致胃酸分泌更多 ， 过量的话容易造成反酸呕吐等不适表现 。
怀孕女性【陈皮泡水能减肥吗 什么人不适合喝陈皮泡水】 陈皮算药材的一种，然而对于身体特殊的怀孕女性来说，不建议孕期使用药物 ， 因为其中含有的成分可能会对身体以及胎儿造成一定的伤害，因此这类人群也不要喝陈皮水 。
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