在喝酒喝多的情况下 ， 可以去买点牛奶喝 ， 牛奶可以保护胃部中的胃黏膜 ， 能迅速有效的缓解对酒精的吸收 。
因为牛奶中的成分可以凝固人体中的蛋白 ， 因此喝点牛奶也是可以保护胃的 。
三、喝酒后最好吃一些养胃的食物小米粥含有蛋白质 ， 米油 ， 也是这样的作用 ， 小米粥容易消化 。
适量艾灸和热敷对胃好是因为可以促进胃部的血液循环 。
生姜红糖水对胃好 ， 是因为红糖可以暖胃 ， 生姜可以促进胃的蠕动 ， 如果没有胃病的人 ， 各种各样的食物都可以吃 。
毕竟各种食物都有不同的营养物质 。
对身体都有好处 。
我们每一个人都要注重身体健康的保养 。
只有健康才是我们幸福的追求 。
也就是五行所说的“虚则补其母”；大家在平时煲汤或做菜加一些温补心阳得药食同源药材如：肉桂、干姜等 ， 以助胃生火 ， 此外 ， 还可以通过喝热水、吃热食及合理的室外运动来增强胃动力 。
白萝卜、洋葱等 ， 这些蔬菜不仅营养丰富 ， 而且健胃消食 。
早晚喝酸奶 ， 不仅有益于营养的吸收 ， 中和胃酸 ， 保护胃黏膜 ， 还有利于益生菌的生长 ， 可以调整肠道菌群 ， 防止疾病的发生 。
因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质 ， 这不利于养胃 。
最好的汤是菜汤 ， 比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等 ， 你还可以在其中加入一些辅料进行调味 ， 这样养胃的功效会更加的明显 。
建议少吃腌菜、咸菜、泡菜以及辣椒等辛辣刺激性、难以消化的食物 ， 避免吃凤梨、桔子等过于酸的食物 ， 这种食物容易引起胃肠粘膜粘液分泌增多 ， 从而出现反酸胀气的现象 。
牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效 ， 但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。
金桔等等 。
对于胃热型 ， 包括胃实热、胃虚热 ， 胃实热的患者 ， 尽量吃一些清淡清火的食物 ， 比如苦瓜、黄瓜等等 。
如果是胃阴虚、虚热型的患者 ， 多吃一些蜂蜜、莲藕、百合等等 。
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