文章插图
1、远方凝视法，即眼睛长时间往远方固定的凝视 。
2、可以做眼保健操，双手托住下巴，然后转动眼睛，让眼睛按照从上到下，从左到右的顺序进行转动，顺时针和逆时针各十次 。
【近视自我训练恢复法 近视恢复训练方法】3、还可以选用熏眼法，就是用一杯热的绿茶，注意温度不要太高，使热的绿茶的热气来蒸熏一下，也可以使眼睛得到放松 。这些方法都可以使眼睛放松，帮助提高恢复视力 。
推荐阅读
- 儿童视觉专注力训练方法
- 怎样训练狗狗大小便 4步训练狗狗乖乖上厕所
- 外联部面试自我介绍,外联部面试问题
- 每次力量训练多长时间合适 力量训练多长时间合适
- 天蝎座的自我总结
- 天蝎座最不愿意承认的自我
- 员工自我评价怎么写简短，对员工的评价怎么写
- 学校自我鉴定500字本科，网络教育自我鉴定500字本科
- 天蝎座能够自我承认的缺点
- 小学语文同步训练答案人教版一年级下册 小学语文免费设计人教版一年级上册教案