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黄芪的安全用量广 ， 是日常生活中常见的一种滋补用药，而许多人都有湿气重的情况，那么湿气重可以吃黄芪吗？湿气重忌吃黄芪是吗不建议吃 。
因为黄芪属于滋补药材 ， 有补气血、固表生肌的功效 ， 一般湿气重多见于湿热，应该以清利湿热为主，加上黄芪性温，因此湿气重并不适合用黄芪这样的滋补药物，用了反而会加重湿热 。
湿气重吃什么好湿气重可以适当吃一些具有健脾利湿功效的食材和药材，比如说广藿香、佩兰、苍术、厚朴、薏苡仁、白扁豆、车前草、冬瓜皮等等 。
红豆薏米粥的做法 食材：红豆30克，薏米10克 ， 白扁豆10克、白糖适量 。
做法步骤：
1.将红豆、薏米和白扁豆用水浸泡一晚上，夏天宜放在冰箱当中 。
2.清洗之后放入高压锅内，加入1000毫升水，煮1小时左右, 。
3.出锅后加入少许白糖调味，放凉后食用 。
车前草茶的做法 食材：车前草（鲜品30克，干品10克），水 。
做法步骤：
1.将洗净的车前草放入茶壶中，加入1500-2000毫升的水.
2.大火煮10-15分钟，滤出药渣，放凉后 ， 代茶饮用 。
黄芪一天吃多少合适黄芪的安全用量的范围比较广，具体用量根据需求而定：比如说日常保健，建议用量在5-15克之间，效果较为微弱，但是剂量非常安全；如果是临床用量，建议在18克到30克，补气才见效较快；而大于30克，才能发挥生举下陷、益气通脉之功 ， 最大用量可以用到100克左右 。但是超过30克的用量不建议自行使用，以免因黄芪用量过大而产生副作用 。
黄芪的禁忌人群有哪些1.黄芪性温，有补气功效，因此表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证者不宜用黄芪，以免加重症状 。
2.黄芪性味甘温，会助热 ， 容易伤阴动血，所以阴虚阳亢患者有时候就不能吃 。
【湿气重忌吃黄芪是吗 湿气重吃什么好】 3.另外，孕妇、婴儿、高血压患者也不宜喝黄芪水，可能会对健康有影响 。
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