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益智仁是一种常见的中药材，又被称为益智子 ， 那么益智仁有什么功效与作用？又有什么禁忌呢？益智仁泡水用几粒呢？益智仁的功效与作用促进食欲 益智仁中含有较多的萜类物质，适当的食用能够促进肠胃蠕动，增加人体食欲，对于食欲不振、厌食等人群有一定的辅助治疗效果 。
止泻 从中医的角度来说，益智仁具有温脾健胃的功效，对于脾虚腹泻者 ， 适量的食用益智仁，对腹泻症状有一定的治疗作用 。
缩尿固精 益智仁能够抑制前列腺素的合成，具有缩尿固精的作用，常用于治疗中老年人肾虚导致的遗精、早泄等问题，也是中医中公认的遗精治疗专用药材 。
暖肾助阳 在中医中，益智仁味辛，性温，具有暖肾助阳的功效，对肝肾有所调节作用 ， 能够收敛小便 ， 对于遗尿、小便淋漓等情况有所治疗效果 。
祛寒 益智仁是一种温性的中药材，适量的食用，具有驱寒的功效，能够温暖身体，补充身体阳气，对于体质虚寒的症状有所缓解 。
益智仁的禁忌1.上火人群不宜食用 。益智仁性温 ， 对于上火人群，比如：便秘、口干舌燥等，不建议食用，以免增加体内阳气 ， 导致阳气过重而加重上火症状，影响自身健康 。
2.因热而患遗精的人群不宜食用 。虽然益智仁对于遗精的情况有所治疗效果，但是因为益智仁性温，所以不适用于因热而导致的遗精问题，会加重病情的发展，对身体恢复不利 。
益智仁泡水用几粒一般建议用8-10粒 。
【益智仁的功效与作用禁忌 益智仁的功效与作用禁忌症】 益智仁虽然食用对身体有一定的好处，但是需要注意用量 ， 不宜过少也不宜过多，过少的话起不到很好的药效，对身体的恢复没有明显的效果，如果过量的话，不仅不能温补身体、治疗疾病等，还会使身体出现口干舌燥、恶心等不适症状，影响自身健康，就如俗话说用药三分毒 ， 一般建议益智仁泡水喝用8-10粒，若是用于治疗某些特殊疾病一般建议在医生的指导下用药 。
益智仁泡水能长期吃吗不建议 。
益智仁作为一种中药材，并不能作为一种保健补品，不适合长期食用 ， 以免导致身体不适，引起反效果，而且益智仁性温，长期食用容易使体内阳气过甚，而出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状 ， 一般建议一周食用1-2次，若是用于治疗疾病需要长期熬药喝，需询问医生停药时间和用量等 。
益智仁怎样泡水喝益智仁泡水喝的步骤如下：
1.准备益智仁8粒，干净的杯子 ， 适量的温开水 。
2.将益智仁用清水清洗表面灰尘，沥干水分后放入杯中，若本身就是密封袋装可以不用清洗，
3.倒入适量的开水，盖上盖子焖5-8分钟 ， 即可饮用 。
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