【胆固醇高不能吃什么水果 胆固醇搞不能吃什么食物】
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1、一般来说胆固醇高对水果没有什么禁忌 , 反而有些水果可以降低胆固醇 , 比如柚子、苹果、樱桃、火龙果、葡萄 。其中火龙果它是一种高纤维低热量水果 , 它不仅可以起到降低胆固醇的作用 , 而且还能减肥、润肠 。另外 , 苹果它里面有很多的黄酮类物质 , 这种物质可以降低胆固醇、保护心血管 。
2、胆固醇高不要吃以下几种食物:
(1)动物的脂肪:动物脂肪不仅难以消化 , 而且还会增加肝脏负担 , 会加重胆固醇的含量 , 所以患者尽量不要吃 。
(2)动物的肝脏:像猪肝、鸡肝、猪肠之类的 , 它每100克的胆固醇含量比较高 , 所以患者应该尽量避免 。
(3)奶油黄油:虽然奶油黄油它不属于高胆固醇的食物 , 但这些食物富含大量的饱和脂肪酸 , 患者吃了之后 , 肝脏会制造出大量胆固醇 。
(4)蛋黄:虽然蛋黄的蛋白质比较高 , 但是患者需要注意 , 蛋黄胆固醇含量也是非常高的 , 所以患者发生胆固醇增高后要少服用 。
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