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黄精是一种补益的中药材 ， 常用于和枸杞搭配泡水喝，但黄芪搭配枸杞泡水很多人并不清楚对身体有什么功效和作用 ， 下面就来具体讲解下黄精和枸杞泡水喝的好处 ， 赶紧来看看吧 。滋阴补肾黄精入肾经，可以滋补肾阴，缓解或治疗肾阴、肾精亏虚诸症；而枸杞同样也具有补肾滋阴的功效，黄精枸杞泡水对于肾阴虚所致的精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等症均有一定的辅助效果 。
补脾益气黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，增健脾胃的功效 ， 对于脾胃气虚 ， 体倦乏力 ， 胃阴不足，口干食少等症有一定的辅助治疗作用，搭配枸杞服用，其中的枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗疲劳等效果 ， 更有利于身体健康 。
益精明目中医认为肝开窍于目，肾为目之主，肝肾是否充盈与视力的强弱息息相关，黄精具有补肾益精的作用，而枸杞俗称“明眼子”，有良好的明目作用 ， 其成分中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、以及钙、铁等有益眼睛的营养物质，因此用黄精搭配枸杞泡水喝益精明目，能辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症 。
润肺止咳黄精甘平 ， 入肺经，能养肺阴，益肺气 ， 有很好的润肺滋阴功效，可用于肺虚燥咳、劳嗽久咳之症，故搭配枸杞泡水喝能补肺气，止咳，但黄精易助湿邪 ， 如有脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒便溏者忌服 。
黄精和什么搭配补肾效果好搭配同样具有补肾功效的食材一起吃补肾效果更佳，如：杜仲、枸杞、覆盆子、鹿茸、羊肉、牛肉、生蚝等 。
【黄精和枸杞泡水喝有什么作用? 黄精和枸杞泡水喝有什么功效与作用】 选择补肾食材时可以根据个人体质、病情及自己的口味来选择，如肾虚严重的话还可以在医生的知道下吃些中草药或中成药来调理 ， 因为中草药副作用少，对调理人体肾虚效果显著，平时还应注意多运动，促进胃肠功能，有利于增强体质 ， 调理肾虚，从而起到补肾的目的 。
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