1、过度依赖口服胶原蛋白
在夸一个人年轻貌美时 , 我们经常会用到“满脸的胶原蛋白”来形容 。胶原蛋白确实可以作为年轻的标志 , 胶原蛋白越多 , 皮肤就会显得越紧实、饱满 。
为了补充胶原蛋白 , 很多人会选择口服胶原蛋白或者食物补充 。但吃下去的胶原蛋白会被分解 , 作为营养元素吸收之后 , 不一定会组合成胶原蛋白精准作用到脸上 。
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直接涂抹的也不可行 , 很多护肤品中的胶原蛋白为“大分子结构” , 而人皮肤上的通道很小 , 涂抹在脸上的胶原蛋白很难被皮肤所吸收 , 只会加重皮肤的代谢负担 , 从而越容易长皱纹和色斑 。
2、面膜天天敷 , 时间越久越好
敷面膜是很多人日常保养皮肤常用的方法 , 每天敷面膜 , 尤其每次敷面膜时间超过15分钟 , 皮肤就容易出现“过度水合”的状态 。
很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透 , 时间久了就会发现皮肤容易敏感 。如果要敷面膜 , 建议一周2~3次 , 每次不要超过15分钟 。
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3、拒绝吃肉
为了维持苗条的身形或是是为了减肥 , 很多女士通常都会完全排斥任何的肉类食品 , 才能说谈肉色变 。这类女士通常只以水果蔬菜为主 , 这样的后果便是提前踏入黄脸婆的行列 。实际上 , 动物性食品不光含铁丰富 , 其吸收率也高达25% 。
【我国年龄段的划分范围 幼儿期是几岁到几岁之间】 假如常常只吃一些植物性食品 , 其中的铁元素就会受食品中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰 , 从而降低对铁的吸收率 , 所以假如长期少吃肉的很方便引起缺铁性贫血 。
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