文章插图
芡实是常见的补脾益肾药材，性平、味甘涩，含有氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，既能食用也能药用，受到很多人喜爱 。那么，糖尿病能吃芡实吗？糖尿病能吃芡实吗可适量食用 。
糖尿病患者宜吃高纤维、含糖量低、富含维生素的食物，芡实是一味常见药材，其性平、味甘涩，含有多种维生素，有补肾固精、健脾止泻、养心安神的功效，糖尿病患者适量食用不会影响病情 。但是需注意 ， 芡实含有较多淀粉，糖尿病患者不宜过量食用，以免引起血糖的升高 。
糖尿病吃芡实好不好有一定好处 。
芡实含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，能为糖尿病患者补充多种营养，其还有健脾止泻、补肾固精的功效 ， 可用于脾虚泄泻、尿频、遗精、滑精、白浊、带下等症状，糖尿病患者如出现以上症状，可适量食用芡实缓解病症 。
糖尿病吃多少芡实合适8~12克 。
芡实是一味健脾益肾药材，一般来说，糖尿病患者用量在8~12克为宜，血糖波动较大的患者，建议在医生指导下用药 ， 以免加重病情或造成身体不适 。
糖尿病可以怎样吃芡实芡实山药粥 材料
山药1根(约300克)、 薏米50克、芡实40克、大米100克 。
做法
1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；
2.大米洗净后，用清水浸泡半小时；
3.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水；
4.大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。
5.带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可 。
芡实茯苓粥 原料：芡实、茯苓各15克 ， 大米适量 。
1.将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊；
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.锅中加入约1200毫升冷水 ， 将粳米放入，用旺火烧沸；
4.缓缓倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，改用小火熬煮；
5.见米烂粥成时 ， 下入盐调好味，稍焖片刻，即可盛起食用 。
血糖高吃芡实的注意事项1.不宜过量食用 。芡实里面含有较多的淀粉，过量食用容易造成血糖升高，而且芡实不易消化，过量食用易造成肠胃不适 。
2.不宜长期食用 。芡实有补肾固精、健脾止泻的功效 ， 糖尿病患者出现泄泻、尿频、遗精等症状，可以食用芡实缓解病症 。糖尿病患者不宜长期过量食用芡实，以防血糖升高 。
3.不宜添加含糖量高的食物 。【芡实治糖尿病吗 芡实糖尿病吃好不好】 芡实味甘涩，糖尿病患者食用时不宜添加白糖、蜂蜜等含糖量高的食物 ， 以防血糖升高 。
推荐阅读
- 芡实是莲子吗 莲子和芡实
- 芡实是鸡头米么 芡实是鸡头米吗
- 芡实祛湿吃多久才见效 芡实吃多久对祛湿有效
- 芡实早上吃还是晚上吃好 芡实早上吃还是晚上吃
- 芡实能不能煮粥 芡实不能和什么熬粥
- 芡实怎么吃去湿 芡实怎么吃去湿好
- 芡实红豆薏米粥的做法 红豆薏米芡实粥的做法
- 红豆薏米芡实茶月经期间能喝吗 月经期间可以喝红豆薏米芡实茶吗
- 红豆薏米芡实茶能天天喝吗 红豆薏米芡实茶能天天喝吗?有什么好处
- 红豆薏米芡实茶能减肥吗 红豆薏米芡实茶能减肥吗血糖高能喝吗