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1、草莓 。惊蛰节气的时候，大家可以多吃些草莓，因为草莓的营养价值非常高，其中含有非常丰富的维生素c、果糖、铁、柠檬酸 ， 对身体有非常大的好处 。
【2022年惊蛰吃什么水果 惊蛰时令水果】2、梨 。惊蛰吃梨是民间的习俗，对改善干燥的症状有很大的帮助，大家在惊蛰时节不妨多多食用 。
3、猕猴桃 。惊蛰节气是在早春的时候，早春容易出现春燥的情况，吃猕猴桃能够分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。
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