【女人口臭怎么去除小窍门 女人有口臭怎么办有什么妙招】
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引起女性口臭的原因很多，如缺乏维生素，经常熬夜，或因胃热 ， 便秘 ， 口腔疾病影响等等 ， 口腔中散发异味是让人感觉很尴尬的事情，那么女人该怎么摆脱口臭的困扰呢?下面就来教教大家女人口臭怎么去除小窍门 。补充五种营养素除臭B族维生素 B族维生素摄入不足会引起口干口臭 。平时多吃动物肝脏，瘦肉，鸡蛋，小麦胚芽，香菇，西红柿，牛奶，豆类，柑橘，香蕉等食物补充B族维生素，能有效消除炎症 ， 促进人体新陈代谢，稳定情绪，减轻精神压力，促进睡眠，消除口臭 。
维生素C 补充维生素C能有效维护牙床健康，防止牙龈出血，帮助排出消化道中过多的黏性分泌物和多数，使口腔形成不利于细菌生长的环境，维生素C可以通过吃绿叶蔬菜 ， 柑橘 ， 草莓 ， 西瓜 ， 猕猴桃等食物来补充 。
胡萝卜素 胡萝卜素能在体内转化成维生素A ， 保持器官内粘膜系统的正常功能 ， 维持和促进表皮组织的生长，避免呼吸道，食道，尿道粘膜和皮肤发生感染，降低口臭概率 。含胡萝卜素较多的食物有胡萝卜，菠菜，花椰菜，杏仁等 。
纤维素 纤维素有助于促进口腔分泌大量唾液，清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，预防口臭 。富含纤维素的食物有谷类，杂粮 ， 麦麸，豆皮 ， 豆渣 ， 蔬菜茎叶，苹果，胡萝卜，芹菜等 。
锌 补充锌元素能中和体内的硫化物，硫化物的产生是导致口臭的主要原因 。多吃牡蛎，贝类，海鱼，虾蟹 ， 苹果补充锌元素能补充锌元素，有效预防口臭 。
吃清除口臭的食物芹菜 芹菜含有特殊的香气，有助于消除口中的异味，尤其是抽烟引起的口臭现象，吃的时候多在口中咀嚼一段时间，祛除口臭的效果更好 。
蜂胶 蜂胶含有独特而丰富的黄酮类物质 ， 是温和有效的天然除臭剂，饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾?。?还能逐步治愈体内原发疾?。诔?。
小米 小米中含有多种维生素，氨基酸，脂肪 ， 纤维素和糖类，营养价值非常高，能开胃 ， 补虚损，益丹田，可用于气血亏损，体质虚弱 ， 胃纳欠佳者进补，常吃小米还能减少口腔细菌滋生，清除口臭 。
自制金橘蜂蜜茶清除口臭食材：金橘500克，蜂蜜200克，冰糖150克，柠檬半个 。
做法：金橘去蒂清洗干净，再用盐水浸泡60分钟后再次洗净，沥干水分后对切两半，去籽，然后放入搅拌机中打成泥状，注意不要打太碎 ， 可以保持一点小颗粒感，将打好的金橘泥加冰糖放入锅中，开中火煮至冰糖完全融化，转小火边煮边搅，20分钟后，金橘泥开始慢慢变浓稠 ， 颜色变深 。再挤入半个柠檬汁，继续边煮边搅，约10分钟后待锅中的京剧你和冰糖呈浓稠状，即可关火，放凉至40°C后，加入200克蜂蜜搅拌均匀，装入密封的玻璃瓶，放入冰箱中保存，每次取1勺 ， 用温开水冲服即可 。
功效：此茶可以清新口气，补充维生素C，有效消除口臭 。
多喝水清除口臭经常喝水能使口腔维持在湿润的状态下，从而减轻口臭 。最好是在一天喝8杯以上的水，特别是早上刚起来就喝一杯清水，这是因为夜间在睡眠状态下，唾液分泌大量减少，口腔比较干燥，只要有一点点异物也能诱发口臭，在这种状态下，喝一杯清水能减少口臭 。
养成刷牙的好习惯不论什么时候，只要吃了东西最好在3分钟内，花三分钟时间刷牙，这样能清除掉导致口臭，龋齿 ， 牙周疾病的牙菌斑;睡觉之前尤其要养成刷牙的习惯，因为睡觉的时候唾液的分泌量大大减少，而唾液的作用是抗菌，净化环境，而睡觉期间是细菌大量繁殖的时期 ， 因此，睡觉前刷牙能减少细菌的数量，从而有效去除口臭 。
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