【晒太阳的好处 好处有哪些】
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1、经常晒太阳可以减少贫血的发生 ， 对于补血、补铁有很好的帮助 。
2、晒太阳可以有效的消毒杀菌 ， 消灭皮肤和体内的一些细菌和病毒 ， 使身体更加健康 。
3、晒太阳可以促进心情愉悦 ， 减少抑郁症的发生 。
4、晒太阳可以促使维生素D变为活性维生素D ， 促进钙的吸收 ， 减少骨质疏松的发生 。5、晒太阳还可以使肾上腺素、去甲肾上腺素、性激素水平增高 。
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