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说起肾虚 ， 很多人都以为是男人的专利 。其实肾虚是不分男女的，而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等，让肾虚越来越年轻化了 。女性肾虚有哪些状况1、会发生脱发的现象 适当脱发是人体的正常代谢，也是生活中比较常见的一种情况，但是如果脱发过多，或是因为一些身体方面的原因导致的，那就要好好注意了，对于女人来说 ， 肾虚的一个很明显的症状表现就是脱发会干枯脱落 。要是除去一些外在的因素的话，脱发的女性需要好好考虑补补自己的肾了 。
2、会导致更年期提早来临 还有一些中老年的女性出现了比较大的情绪波动，或者是一些三十岁左右的女性，之后月经一直没有出现，就要考虑是不是因为肾虚的原因让自己的更年期提前了 。要是自己无法解决的话好是可以去医院看看 。
3、会感觉身材走样 很多人明明吃的东西没有多少 ， 或是吃的不多 。但是出现了肥胖的情况，身材已经走样了，甚至感觉十分的浮肿 ， 这个时候就要考虑是不是肾出现了问题，肾是不是虚了 。虽然很少人将肥胖跟肾虚的症状连接在一起，但是还是不可否认两者之间的关系 。
4、就算穿很多还是感觉十分的怕冷 不光是那些体质虚寒的女人会怕冷，对于肾虚的女人来说，也是会十分的怕冷的，不管比别人多穿多少件衣服，还是觉得十分的怕冷，还经常会伴随着拉肚子的情况，这样的话好是可以好好补补肾了 。
5、感觉心理承受力不行 不但情绪的波动很大，感觉自己的心理承受能力也变得不行，动不动就会感觉十分的恐惧，而且变得比以前胆小，对什么都不像以前那么有信心了，虽然情绪不对是会伤害肾脏的健康的，但是反过来说的话，要是自己的肾脏不好的话也是很容易产生不好的情绪的 。
女人肾虚吃什么1、山药
山药性平味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 可以用来煲汤、清炒 ， 对于肾虚的女性 ， 可以益肾健脾 ， 夏季炎热，可以多食用 。
2、干贝
干贝又称江珧柱，性平味甘咸，能够补肾滋阴，多食多女性很好 ， 可以熬干贝粥食用 。
3、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平味甘，可以清蒸鲈鱼，夏季多食鲈鱼，可以补肝益肾，舒筋骨 。
4、栗子
栗子性温味甘，肾虚的女性可以用栗子熬汤或煮粥，有补脾健胃的效果 ， 更有补肾壮腰的功效 。
5、枸杞
枸杞性平味甘 ， 平时喝水时放几粒冲水喝 ， 这样简单又实用，有补肾养肝的效果，对眼睛也有很好的帮助，具备明目的效果，中年女性肾虚者食用佳 。
6、何首乌
何首乌具有补肾益血之功效 ， 历代医家均用之于肾虚之人，女性头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛可以服用，起到补肾的效果 。
女人肾虚是什么原因1、久病伤肾 久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有久病及肾之说 。
2、身体免疫力较差 女性的体质相对来说比较差，所以这就导致身体免疫能力也会比较差，所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高 。
3、房劳过度 房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致女子性欲冷淡、阴道干涩，也是肾虚的根本原因 。
4、情志失调 情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以祖国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因 。
5、工作环境 特别是很多白领女性 ， 长期处在一个不通风的空调环境之中，这就导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等等 ， 长期处在这种环境之中，肾脏的免疫功能就会出现下降的情况，长期如此则会形成肾炎 。
6、肾精自衰【请问女性肾虚有哪些症状 女性肾虚有哪些状况】 也是常见的引起肾虚的原因 。人过中年以后 ， 人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人 ， 加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程 。
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