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便秘多是由于气血不足，肠道失养，病后体虚 ， 年老体弱，或过食辛辣，燥伤肠胃引起，通过按摩的方式可以使气血流畅，经络疏通，肠胃功能得到调整 ， 从而缓解症状，那么便秘按什么学位呢?指按通便穴通便穴位于腹部平脐旁开3寸处 ， 左右各一 ， 解大便时全身放松 ， 用左手中指按压左通便穴，右手中指按压右通便穴，稍用力，以能耐受为度，约1-3分钟即可产生便意，排出大便 。
按压通便穴的主要作用是诱导产生便意，缩短排便时间 。
点按承山穴【便秘按什么穴位】 承山穴位于小腿后腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，左右各一 。
按摩时患者取俯卧位，下肢放松，双足伸出床外，按摩者立于两足之间 ， 两拇指同时用力点按两侧承山穴，用力以患者能忍受为度，点按1分钟即减轻按力，再点按再放松，如此反复5-10遍，每日点按次，连续治疗12次 。
点按迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，左右各一 。以自己双侧大拇指(掌面向上)分别按压左右迎香穴，按顺时针方向按揉 30次，如大便不通，再按反时针方向按揉30次，每天进行10次，10天为1个疗程 。
迎香穴是手阳明大肠经与足阳明胃经交会之处，按之可振奋肠胃之气血津液运行，传导糟粕，通导大便，按压该穴有不同的作用，排便时按之，可产生变异，利于大便排出 ， 平时常按压此穴位，可调理肠胃气机功能，有益于肠道排便功能恢复 。
指压支沟穴取患者双侧支沟穴 ， 即在外被横纹上3寸 ， 桡骨与尺骨之间，每天早晨于排便前进行，用拇指分别按摩指压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感，按摩20分钟后，患者即感肠蠕动加强而产生便意，并顺利排便，若1次效果不佳 ， 可继续进行直到排便，10天为一个疗程 。
支沟穴为手少阳三焦经穴 ， 既能疏理少阳之气，又为通便之特效穴，按摩该穴位有宣通三焦，行气通便功效，使三焦腑气得通，津液得下，大肠传导功能恢复正常 ， 便秘得愈 。
指按天枢穴天枢穴位于脐中旁开2寸处 。排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴，按处有酸胀或疼痛感，按压由轻到重，3-5分钟后即感到肠蠕动，产生便意 ， 并顺利排便 。
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