蒲公英是好东西，蒲公英对人体有多种好处，大家要注意正确饮用蒲公英的方法，经常喝些蒲公英茶，能改善肝火旺盛的问题，并且具有排毒养颜的作用，但是脾胃虚寒者不宜喝蒲公英泡水，否则会有腹泻的情况，身体易过敏的人群要慎喝蒲公英水 。
蒲公英泡水喝的禁忌症3
喝点蒲公英泡水，有怎样的好处？
春季容易出现春燥，这个时候的身体经常会出现上火、干燥的情况，而蒲公英正好有着下火的效果，它还被称为“下火草”，“人体的消防员”等等 。主要是它里面所含有的成分，是有清热解毒的效果 。
日常喝点蒲公英泡的水，坚持几天，身体春燥的情况会得到缓解，而且体内的代谢力也会有所提高，还能帮助预防以及缓解便秘的情况，它是有利尿通淋的效果，体内的废弃物排出顺畅，身体也会轻松一些 。
蒲公英对于肝脏也有很好的效果，它的清肝明目的作用，一直深受大众的认可 。主要是用蒲公英的根茎泡水，这个部位要比蒲公英叶子清肝的效果好，用它直接煮水喝就行 。
特别是那些长期对着电脑办公的人，还有经常熬夜工作或者是玩手机、追剧的人，肝脏得不到及时的休息，受到损害，眼睛也会随之出问题 。这些人可适当的喝点蒲公英根茎泡的水，坚持一段时间，你会感觉到身体舒适很多，眼睛也放松了 。
对于那些有消化不良，吃东西后，经常感觉到腹胀的人群，也可以适当的喝点蒲公英根茎泡的水，它是可以帮助促进胆汁的分泌，提高身体的消化力，改善消化不良的情况，减轻肠胃的负担 。蒲公英泡水好处不少，但也有禁忌，不可胡乱饮用 。
饮用蒲公英泡的水，需要注意些什么？
【蒲公英泡水喝的禁忌 蒲公英泡水喝的禁忌症】 蒲公英泡水，适当的喝点，身体会出现较好的变化，但你也要注意，不是每个人都能喝的 。之前有对夫妻同饮蒲公英水，妻子的身体确实越来越好，但丈夫的身体却变差了，最后还进了医院 。
后来经过检查才知道，原来丈夫的身体本就不好，肠胃处于一个虚寒的状态，这类人群的饮食，一定要温和，不可以吃凉性食物 。而蒲公英性质偏凉，加上他是天天喝，造成身体受损，出现问题 。
对于那些正处于经期的女性，也不要喝蒲公英泡的水，此时的身体比较虚弱，子宫能力低下，不适合吃凉性的食物，避免食用太多寒性食物，引起经血出现淤堵的情况，会造成痛经 。
凉透的蒲公英茶就不要再喝了，我们一般饮用的蒲公英茶水，最好是温热的，若是凉透了，就算是正常人饮用，也会有寒性重的感觉，可能会出现腹痛、拉肚子的情况，在饮用的时候注意点，现煮现喝 。
总的来说，蒲公英泡水，对身体的好处还是非常的多，大家可以根据自身的情况，选择性的饮用 。对于身体有上火、需要提高代谢水平的人，可以适当的饮用，而那些脾胃虚寒、体质不好的人，就别喝了，避免加重身体的负担，对健康会造成损害 。
蒲公英的功效
护肝排毒
蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒 。
现代研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力 。
泡上一杯蒲公英水，对急性酒精性肝损伤也有一定帮助 。
改善乳腺健康
《本草经疏》：“蒲公英乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良 。”
《唐本草》：蒲公英“主妇人乳痈肿”；
《本草正义》：蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效” 。
现代临床也证实了，蒲公英对女性乳腺疾病有很好预防和治疗作用，可内服、可外敷 。
谨记，蒲公英4个搭配，让功效加倍！
蒲公英苦丁茶
取蒲公英叶35g，荷叶15g、小叶苦丁15g，将三者混合均匀制成即可 。
作用：降脂
荷叶中含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用 。
小叶苦丁中含有阿克苷，能曾倩去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂 。
蒲公英山丹茶
取蒲公英根0.5g，栀子0.5g，葛根0.5g，山丹0.4g，桑叶0.3g，茯苓0.3g，菊苣根1.5g，将7中材料全部碾碎，混合后制成茶包即可 。
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