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1、首先最好从洁面开始 。选择清洁产品时，选择一些温和的洗面奶进行清洁，因为脸上的油脂是由于皮肤极度缺水而造成的 。
2、洗脸的温度也要特别注意 。最好交替用温水和冷水洗脸 。不要使用过热的水，因为这会减少皮肤的水分，但会增加油脂 。
【皮肤油腻怎么解决 7步解决皮肤油腻问题】3、使用保湿爽肤水代替收缩水，因为大多数收缩水都包含酒精的成分，这无疑会加速油脂的分泌，并使皮肤非常干燥 。
4、做好夜间保湿工作，例如敷面膜，使用晚霜等 。应注意不能使用油性面霜，这会使皮肤变得越来越差 。
5、早睡早起，这是一种健康的生活方式，不仅科学有效，而且可以使人体的新陈代谢处于健康的周期，有益无害 。
6、请勿吸烟或饮酒，吸烟和饮酒会使人的毛孔特别粗大，因此戒烟和饮酒对皮肤护理非常重要 。
7、大城市的生活节奏相对较快 。除了工作，很难花费很多时间来锻炼 。实际上，运动并非一直存在，例如，周末去公园散步，晚上在健身房做运动，大约一周一次 。如果长时间坚持，皮肤自然会好转 。
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