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肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分 。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷 。下面从三个方面来教大家区分肾阴虚和肾阳虚 。【肾阳虚和肾阴虚怎么区分 肾阳虚和肾阴虚怎么区分怎么改善】无缘无故地出现恐惧的感觉恐就是俗称的胆怯，即自己事先是知道的，就是害怕 。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考 。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干 。肾阳虚的人 ， 在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白 。
畏寒怕冷中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温 ， 不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉 。肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑 等症状 。另外，男子会有阳痿、早射、滑精的问题 。
打喷嚏喷嚏频频经久不止作为一种常见的生理现象的打喷嚏 ， 中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现；另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏 。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状 ， 以过敏性鼻炎患者为多 。
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