蜂蜜怎么喝 蜂蜜怎么喝治便秘最好

【蜂蜜怎么喝 蜂蜜怎么喝治便秘最好】

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1、正确喝蜂蜜水的方法就是使用温水冲调蜂蜜 。因为蜂蜜如果遇到高温,其中的营养物质会被破坏,营养价值就会受到影响 。
2、蜂蜜水含有维生素和矿物质,可以补充营养,可以润肠通便,防止便秘,不宜空腹喝蜂蜜水,这样的话会刺激胃酸的分泌,引起胃肠不适 。清晨最好先喝一杯温开水,再喝蜂蜜水 。饭后不能立即喝蜂蜜水,会稀释胃液,引起消化不良 。

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