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【吃铁皮石斛会便秘吗 铁皮石斛的功效与作用怎么吃更好便秘】我最近有一些便秘,但是这两天吃了铁皮石斛,不知道是不是因为吃铁皮石斛引起的,想请问一下吃铁皮石斛会便秘吗?吃铁皮石斛会便秘吗吃铁皮石斛不会便秘 。
便秘是指大肠传导功能失常,导致大便排出困难,大便次数减少、排便时间延长等症状的一种大肠病症,与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关 。
铁皮石斛味甘,性偏寒,入肾、胃经,有滋阴降火,益胃生津的功效,吃铁皮石斛并不会导致便秘,相反铁皮石斛对便秘还有一定的帮助作用 。
便秘能吃铁皮石斛吗可以的 。
便秘患者可以吃铁皮石斛,且铁皮石斛对便秘症状有一定的缓解作用,铁皮石斛具有益胃生津的功效,可以帮助补充胃肠内津液,其中的有效成分可以促进胃液分泌,增强小肠蠕动 , 促进肠胃消化,有利于软化大便,促进排便 。
便秘吃铁皮石斛怎么吃铁皮石斛煮水 1、取铁皮石斛约10克,放入茶壶中 。
2、倒入适量清水 。
3、用武火煮沸 , 再改文火煮30分钟左右 。
4、待稍冷却后即可饮用 。
铁皮石斛汁 1、取适量新鲜的铁皮石斛,洗净 。
2、将铁皮石斛切成小段 。
3、放入榨汁机中,加入少量清水,榨汁 , 取汁饮用即可 。
4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖 。
吃铁皮石斛要注意哪些1、用量 在吃铁皮石斛的时候,要注意服用量,一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克,用量过少无法达到药效,用量过大 , 铁皮石斛的寒冷之性可能会过度刺激肠胃,引起肠胃不适,如果便秘比较严重,建议咨询医生,在医生的指导下用量 。
2、病早期阴未伤者不宜吃 因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过,导致病情加重,所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛 。
3、湿温病未化燥者不宜吃 因为铁皮石斛具有滋阴功效,有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛,以免导致滋阴过度,使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈,所以建议湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛 。
便秘的其他食疗方法冰糖炖香蕉 材料:香蕉2-3根 , 冰糖适量 。
1、香蕉去皮切片 。
2、将香蕉放入锅中,加入适量清水炖煮 。
3、待香蕉煮烂后,加入适量冰糖后即可食用 。
麻油拌芹菜 材料:麻油6克,芹菜300克,大蒜3克 , 盐3克,鸡精2克 。
1、芹菜洗净,去叶,切段 。
2、倒入锅内烫熟后捞出 。
3、大蒜切末备用 。
4、将大蒜、盐、鸡精、麻油和芹菜一起拌匀食用 。
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