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热水泡脚 ， 是很多人的养生理念 。泡脚「活血化瘀」 ， 是最普遍的说法 。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难 。如果动脉扩张 ， 有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张 ， 携带垃圾的静脉血就淤滞 。泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此 。热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利 。这是怎样的一个过程呢？
1.热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；
2.然而，静脉的回流能力并不会因此增加；
3于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；
4.此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；
5.时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；
【哪些人不适合泡脚，哪些中药适合泡脚】 6.如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物 ， 则出血情况会更严重 。
动脉闭塞缺血「雪上加霜」 下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血 ， 可惜热水泡脚 ， 并不能扩张闭塞的血管 。
当然 ， 通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血 。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量 ， 加重缺血 。
让糖尿病足患者面临截肢 糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」 。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷 。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择 。悲剧在于：神经病变一旦存在 ， 患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵 。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知 。
缺血型糖尿病足患者面临的问题 ， 则与上面提到的「动脉闭塞症」相似 。
因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！
中药泡脚的8种方法 1、生姜
生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量 。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开 ， 再加一勺盐泡脚 。用于脚凉怕冷 。2、红花
红花泡脚：红花1克，少许盐 。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚 。可活血化瘀，治腰酸痛 。
3、艾叶
艾叶泡脚：干艾叶50—100克 。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚 。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹 。
4、当归 当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克 。将当归 ， 桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中 ， 先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟 。可美容养颜 ， 靓肤 。
5、党参 党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克 。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次 。补气虚 。
6、冬瓜皮
冬瓜皮泡脚：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g 。水煮去渣后 ， 混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗 。每日一次，20-30天为一疗程 。减肥 。
7、苍耳子
辛夷花苍耳子泡脚：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克 。把几味药加入水中煮开，泡脚 。通鼻窍，改善鼻塞，流涕 。
8、蒲黄五灵脂
蒲黄五灵脂泡脚：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火 ， 先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次 ， 每剂药重复使用两天 。在经前3天左右开始用药，连用3-5剂 ,连续用3个月经周期 。治痛经 。
最佳泡脚时间段是晚上9点 。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚 ， 身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血 ， 从而促进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果 ， 而且人也会因此感到舒适 。
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