【头油怎么应急 油头怎么急救】
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1、勤洗头发：对于头发爱出油的情况 ， 平时应该多加进行头发的清洗的工作 ， 洗头发的时候 ， 注意选择温和的洗发水 ， 小心的清理头发根部 ， 这样能够减轻头发出油的情况 。
2、不同牌子的洗发水换着使用：不要经常使用同一种牌子的洗发水 ， 洗发水最好是经常换着使用 ， 经常保持头发清洁 ， 经常梳理 ， 能很好的减少头发上面的油脂 。
3、注意日常饮食调节：很多人的头发爱出油 ， 一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的 ， 喜欢吃一些油腻、辛辣的食物 ， 从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪 ， 才会导致头发出油的情况 ， 所以说日常的饮食是必须要调节下的 ， 多吃一些清淡的食物 。
4、调节生活习惯：头发爱出油除了与天生的体质有关外 ， 同时还与后天的生活习惯息息相关的 ， 比如说长期不爱运动 ， 喝酒吸烟、过度疲劳 ， 长期熬夜等等情况 ， 也会导致头发爱出油的 ， 所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦 。平时注意保持充足的睡眠习惯 ， 多多进行一些户外的运动 。
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