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润肠通便的中药有哪些? 润肠通便的中药有哪些

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润肠通便的中药有哪些? 润肠通便的中药有哪些

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人的粪便中含有很多细菌，如果在肠道内停留时间太长，在细菌作用下会产生大量毒素，这些毒素被人体吸收，会降低身体免疫力，影响身体健康，所以平时要注意保养肠道，保持大便通畅，那么润肠通便的中药有哪些呢？胖大海清热泄下胖大海性微寒，味甘，淡 ， 归肺 ， 大肠经 ， 它除了有清肺化痰，利咽开音的功效，还有很好的润肠通便，清热泻下的作用，常用于热结便秘，热性头痛，目赤红肿等症 。
适宜人群：热结便秘，大便出血，热性头痛，目赤红肿 ， 风火牙痛 ， 高血压，骨蒸内热者 。
禁忌人群：脾胃虚寒腹泻，寒咳者不宜多用 。
通便用法：
【润肠通便的中药有哪些? 润肠通便的中药有哪些】 1.胖大海2枚放入杯中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用 。每日1剂，代茶频饮 。此茶不仅能清肺化痰，利咽开音，也是润肠通便 ， 清热泄下的良方 。
2.胖大海2枚 ， 菊花，金银花各3克 。将胖大海与菊花，金银花一起放入茶壶中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用 。此茶可疏散风热，清肠排毒，清咽利喉，对缓解热结便秘及多种炎症均有效 。
松子仁润肠燥益肺气松子仁味甘，性温，归肺，肝，大肠经 。其含油脂丰富，甘润入肠，是润肠通便的良药，常用于津枯肠燥便秘证，尤其适合老年人体虚所致的顽固性便秘 。常食还能美容养颜，延年益寿 。
适宜人群：津枯肠燥便秘者，老年体虚便秘，慢性便秘 ， 顽固性便秘尤其适宜 。
禁忌人群：脾虚便溏，湿痰者禁用;肥胖多脂者不宜食用过多 。
通便用法：
1.松子仁，核桃仁各10克，研磨成粉后放入杯中 ， 冲入沸水，待晾温后调入蜂蜜饮用 。每日两餐之间饮用 。此饮可润肠燥，益肺气，补肾亏，是老年人体虚便秘的保健良方 。
2.炒松子仁，杏仁 ， 火麻仁 ， 柏子仁各9克 。一起捣碎后放入杯中 ， 用开水冲泡，闷15分钟后加蜂蜜调匀饮用，此茶可滋阴润燥，滑肠通便 ， 适宜于阴虚，老年津枯液少所致的便秘 。
桑椹生津润燥桑椹味甘，酸，性寒 ， 归肝，肾，肺经，可滋阴补血，生津润燥，润肠通便，特别适合阴血亏虚所致的肠燥便秘者食用 ， 常服，久服可延缓衰老，延年益寿 。
适宜人群：阴血亏虚所致大便秘结者，习惯性便秘者 ， 老年人尤宜 。
禁忌人群：本品性寒 ， 脾虚腹泻便溏者勿用 。
通便用法：
1.干桑椹9-15克 ， 放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用 。此茶滋阴润燥 ， 益肝补肾，适宜于血虚肠燥便秘，也是抗衰老的保健茶 。
2.新鲜桑椹100克，枸杞子10克 。桑椹去蒂，洗净，枸杞子泡软，二者一同放入榨汁机中，加适量水 ， 搅打成汁，倒入杯中即可饮用 。此茶养肝肾，益精血，通肠道，并能增强人体排毒能力，提高免疫力，适合阴血亏虚 ， 肠燥便秘，免疫力差者常饮 。
黑芝麻补肝肾润肠燥黑芝麻味甘，性平，归肝，肾，大肠经 ， 可补肝肾，益精血，润肠燥，其富含油脂，常用于精血亏虚所致的肠燥便秘等症，也是美容养颜，延年益寿佳品 。
适宜人群：精血亏虚所致的肠燥便秘 ， 习惯性便秘者 。
禁忌人群：大便溏泄者不宜 。
通便用法：
1.取黑芝麻粉30克，白糖，淀粉各15克 ， 放入锅中，加温水搅匀，煮沸 ， 勾芡成糊状，每天早晚空腹食用 。此方能润肠燥，养阴血 ， 美肌肤，乌须发，滋补排毒 ， 老少皆宜 。
2.取黑芝麻100克，桑椹，生地黄 ， 桑叶各50克，共研成粉末后装瓶保存 。每次取15克 ， 用蜂蜜调匀，徐徐含化下咽 ， 或用白开水送服 。此膏能清热养阴，补益肝肾，抗老防衰，常用于肠燥便秘 ， 须发早白，体虚乏力等症 。
锁阳补虚通便锁阳味甘，性温，归肝，肾，大肠经，可补肾助阳，润肠 通便，常用于血虚津亏所致的肠燥便秘 ， 尤其适合兼有肾阳亏虚，精血不足引起的阳痿，宫寒不孕 ， 痿软无力等症者 。
适宜人群：阳弱精虚，阴衰血竭所致的大肠燥固，便秘不通者 。
禁忌人群：阴虚阳亢 ， 脾虚泄泻，实热便秘者均忌服 。

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