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【阴虚内热怎么调理 孩子阴虚内热怎么调理】阴虚体质很大的一个特征就是会有内热症状，阴虚内热会出现心中烦热、出血、头晕心悸、发热等症状 。那么阴虚内热怎么调理呢？吃枸杞子调理阴虚内热枸杞子有滋阴益寿的作用,可以用于调理阴虚内热 。
服用方法：直接嚼食，每天可以吃30克 ， 但要分次吃，每次约3克 。
吃枸杞子注意事项：枸杞子属于甘甜滋润的药物 ， 通常不易消化，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用 。
吃银耳调理阴虚内热银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用，可以用来调理阴虚内热 。
服用方法：银耳雪梨糖水
材料：银耳15g、雪梨2个，冰糖适量 。
方法：先将银耳用清水浸透发开，洗干净 ， 备用；雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用；瓦锅内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，加入银耳、雪梨 ， 改用中火继续煲一小时左右，冰糖调味，即可饮用 。
吃银耳注意事项：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西 。变质银耳不可食用 ， 以防中毒 。
吃西洋参调理阴虚内热西洋参有滋阴降火，补阴退热的作用，所以可以用来调理阴虚内热 。
服用方法：开水泡饮、文火炖煲(将西洋参与鸭、鸡、排骨一起煲汤或炖煮) 。
吃西洋参注意事项：阴虚内热者吃西洋参时禁忌喝茶，因茶叶中含有多量的鞣酸 ， 会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶 。
禁忌24小时内食用萝卜，西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解毒 ， 清凉等作用），两种食物自相矛盾，容易引起过敏甚至中毒 。
吃鸡蛋调理阴虚内热鸡蛋不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄 ， 均有滋阴润燥的作用 。
吃鸡蛋时注意事项：阴虚内热吃鸡蛋时，不宜与红糖同食，会引起中毒 。也不宜与地瓜同食 ， 会引起腹痛 。
喝牛奶调理阴虚内热牛奶具有滋阴养液、生津润燥的功效，可以用来调理阴虚内热 。
喝牛奶注意事项：阴虚内热患者喝牛奶时，不能吃猕猴桃，橘子 ， 醋，巧克力等食物 。
吃甲鱼调理阴虚内热甲鱼能滋阴补血，所以对阴虚内热患者非常合适 。甲鱼的背壳，也有滋阴补血作用 ， 用来调理阴虚内热有很好的疗效 。
吃甲鱼注意事项：凡脾虚、湿重、孕期及产后泄泻的人 ， 即使阴虚内热也不宜吃甲鱼，因吃后易引起胃肠不适等症状 。
吃梨调理阴虚内热具有生津、润燥、清热的功效，对肺阴虚 ， 或热病后阴伤者最宜 。
吃梨注意事项：妇人产后，小儿痘后有阴虚内热的症状不宜吃梨 。
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