功法六：黑芝麻补肾 肾主水 ， 其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻 。
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉 ， 填脑髓，在《神农本草经》中列为上品 。因为它是用来补虚羸，填脑髓的 ， 所以，一定要用籽粒饱满的芝麻选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后，还要对它进行特制，服用也很讲究 。芝麻的制法和服法有两种 。一是晋朝道士葛洪传下来的，见《抱朴子》：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次 。这时芝麻皮肉分开了 ， 去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸 ， 每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜 。服至百日 ， 能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害 ， 5年行及奔马，久服长生 。二是唐朝药王孙思邈传下来的：芝麻3升，蒸30遍 ， 微微炒香，打成粉末，用白蜜3升调和，再用棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸 。每天早上服50丸 。40岁以上的人 ， 久服明目洞视，肠柔如筋 。
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