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脚部是身体经络循行的重要区域，而经络又对应人体各器官组织，用热水泡脚对人体好处良多 。那么热水泡脚补肾吗？热水泡脚补肾吗热水泡脚有补肾的作用 。脚部是人体经络循行的重要区域，不同的经络对应不同的腑脏 。经常用热水泡脚 ， 能刺激脚部的反射区和经络 ， 起到调节和改善各器官功能、协调腑脏的功效 。
什么时候泡脚补肾晚上7-9点是肾经气血最弱的时候，在这个时间段用热水泡脚，能促进身体的气血流进肾经，起到补肾益气的作用 。肾经气血充足，肾气自然就旺，从而也能起到强身健体的功效 。
热水泡脚的正确方法用热水泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜 ， 泡脚时间也不宜过长 ， 以半小时左右为宜 。泡到微微出汗是最好的 。由于金属易冷 ， 所以泡脚的容器最好用木盆 ， 泡脚的水量以浸到小腿一半以上为宜 。泡脚前可以喝一杯水，以补充体液 。
中药泡脚补肾姜汁泡脚 将生姜洗净后拍碎，放入泡脚水中 。用生姜水泡脚能暖身驱寒 ， 同时也能促进身体血液循环 ， 起到滋养肾脏的作用 。
艾草泡脚 将艾草洗净 ， 放入锅中煎煮 ， 取药液泡脚，有很好的活血化瘀功效，经络畅通对肾脏滋养功效自然也更好 。
应注意孕妇不要随意使用中药材泡脚，以免对自身和胎儿造成伤害 。
怎么泡脚更补肾泡完脚后，适当做几分钟足底按摩，则更有利于身体的血液循环，也能进一步的调节脏腑器官 。另外泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳 。
泡脚多久算好泡脚泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了 。注意，千万不要出大汗 。因为汗为心之液 ， 出汗太多则伤心 。只要出微汗就可以了，说明经络上下贯通了，这也是证明经络是否通畅的一个办法 。有些人泡20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗 。
哪些人不能泡脚身体健康的人泡脚都没问题，但特殊人群则要谨慎 。例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人 ， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚后 ， 会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 。
【热水泡脚补肾吗 每天晚上用热水泡脚补肾吗】
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