做法：
1、将粳米、薏苡仁均泡发洗净 ， 红枣洗净，切片，腰果洗净 ， 何首乌、熟地黄均洗净，加水煮好，取汁待用 。
2、锅置火上，倒入煮好的汁，放入粳米、薏苡仁，以大火煮开 。
3、加入红枣、腰果、冰糖煮至浓稠状即可食用 。
药膳功效：何首乌、熟地黄均是滋补肝肾、养血生津的佳品 ， 腰果可补肾强腰，红枣可益气养血，粳米、薏苡仁可健脾益气、美容养颜 ， 以上几味同用，对卵巢功能减退引起的带下过少、阴道干涩症状有食疗效果 。
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