每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉 。揉的次数最低以36遍起 ， 或36的倍数也可以 。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好 。小腹常温，元气充实 ， 减肥就会成为一件很容易的事 。
以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案 。通过调节经络，既能减脂，又能降压 。随着体形一天天的瘦下去 ， 身体也逐步地健康起来 。开始行动吧，“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条 。
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