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蛋白粉味道不太好，喝久了也厌了，那么碳酸饮料能冲蛋白粉吗？碳酸饮料能冲蛋白粉吗蛋白粉是能跟碳酸饮料一起喝的 。
但是蛋白粉里面的蛋白质和碳酸饮料里的钠会反应成碳酸钠 ， 破坏了蛋白粉里的蛋白质，不建议这样喝 。由于某些植物蛋白粉有一定的腥味，口味也不尽人意，因此，许多人对于喝蛋白粉表示难受，建议选择动物蛋白 ， 味道会好很多 。
蛋白粉不能和什么一起吃1.碳酸饮料 蛋白粉里的蛋白质和碳酸饮料里的钠反应成碳酸钠 ， 容易结块 ， 影响口感，虽然没什么大碍，不过运动的时候不适宜喝碳酸饮料 ， 因为会导致钠的大量流失 ， 建议和淡水或淡盐水 。一般人以为酸的东西就是酸性食物 ， 一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实 ， 这些东西正是典型的碱性食物 。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的 。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性 。钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物 。
2、热水 因为蛋白粉里除了蛋白质还有很多的糖 ， 淀粉以及别的碳水化合物 。淀粉颗粒在在高温时候开始糊化，这是一种不可逆的化学反应 。如果淀粉颗粒接触 ， 容易产生结块的现象 。为了分隔淀粉颗粒避免结块，首先可以用凉水冲 ， 这也是为什么勾芡的时候会先用凉水把淀粉调匀 。
蛋白粉加什么吃好1、在日常饮用的蛋白粉中加入氨基酸饮料或者运动功能饮料 。
2、舀40到50克的蛋白粉，加奶粉25克，加蜂蜜两勺 ， 加入低于40度的温水搅拌，使劲摇晃杯子 。
3、蛋白粉中加入纯牛奶或者脱脂牛奶，味道更棒 。
4、用香蕉或者草莓打碎加入，口中更有层次感 。
5、加入酸奶和巧克力粉，做成奶昔更有食欲 。
蛋白粉怎么吃最好1、注意食用时间 最好的服用蛋白粉的时间是睡前，或者进行运动的前后30分钟左右 。在睡前服用有利于营养的充分吸收，而运动前补充蛋白质粉则能促进肌肉的生成 。
2、掌握冲泡方法 最好用温水冲泡蛋白粉，因为热水影响口感，冷水刺激肠胃，所以温水最好 。另外为了调节胃口或者补充其他营养，蛋白粉还可以配合蜂蜜或者氨基酸等一起服用，并不影响营养的吸收 。
3、把控食用剂量 一般在补充蛋白质时需要注意自己的体重，以公斤计量自己的体重然后乘以1.5-2克，那么就是人体一天所需的蛋白质 。根据蛋白粉中的蛋白质含量进行计算 ， 即可得出剂量 。
蛋白粉食用注意事项1、不要空腹服用 人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积 。因而，不要空腹食用蛋白粉，否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦 。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品 。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片等食品中一起食用 。
2、加调味品要控制 蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多 。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利 。
3、不要与酸性食物一起吃 酸性食物里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收 。
4、不能过度加热 因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热就会失去活性 ， 会大大降低生物效价 。因此，乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用 。
【碳酸饮料能冲蛋白粉吗 碳酸饮料可以冲蛋白粉吗】
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