为什么经常打哈欠,但没有睡意 为什么经常打哈欠?

打哈欠是大脑在提醒你它已经缺氧了、疲劳了、应该休息了 。另外打哈欠时的吸氧量是平时的5--6倍,可以补充大量的氧气 。
从出生之时起,一直至生命的终止都会打哈欠 。人为什么要打哈欠,其原因可能谁也说不清楚 。
一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间使人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全松弛 。因此可以认为,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用 。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛 。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法 。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力 。
总之,打哈欠是人体的一种本能反应,它像心跳、呼吸一样,不受人的意志所控制 。它对保护脑细胞,增加脑细胞的供氧,提高人体的应激能力具有良好的保护作用 。
你在紧张的学习之后,往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”,此时,你的胸腔中会有一种舒适感 。你知道打哈欠对人体有什么好处吗?
紧张的学习过程,人体神经系统消耗较多的能量,产生大量的二氧化碳 。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外,过多的二氧化碳积累在体内,就会引起胸腔沉闷,身体各器官有疲劳感 。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就会刺激呼吸中枢,引起人的深呼吸运动——打哈欠 。
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳,而且对人体是一种保护性适应 。当人体睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠,这是警告人们大脑和各器官已经疲劳,要我们赶快睡觉,得到休息 。早晨起床后往往也哈欠不止,这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态,以使大脑皮层进行正常的工作 。
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